Ik werk als sport- en werkpsycholoog. Geen snelle fixes of kant-en-klare antwoorden. Mijn begeleiding gaat over samen onderzoeken wat er echt speelt en wat werkelijk werkt.
Zoals een monteur zijn gereedschap inzet om een machine precies af te stellen, gebruik ik wetenschappelijke inzichten om menselijk gedrag en functioneren beter te begrijpen en te versterken.
Het gaat niet om mooie plannen op papier, maar om wat mensen voelen, ervaren en laten zien in hun dagelijks gedrag. Dáár begint de beweging. Dáár ontstaat duurzame verandering en echte prestatie.
Sport en werk als speelveld voor focus, veerkracht en duurzaam presteren.
Op evenementen en inspiratiedagen over gedrag en prestaties.
Ervaren in HR, gedragsverandering en mensgericht werken binnen organisaties.
Als sport- en prestatiepsycholoog help ik sporters, professionals en organisaties om mentaal fitter, gefocuster en veerkrachtiger te worden. Niet met losse trucjes, maar met inzichten die stevig zijn onderbouwd in de wetenschap. Want juist op de momenten dat het echt telt, moet je kunnen vertrouwen op je mentale gereedschap.
Ik vergelijk mijn werk vaak met dat van een monteur. Die gebruikt zijn tools om een machine soepel te laten draaien. Ik gebruik wetenschap om menselijk gedrag en presteren beter te begrijpen. Niet om mensen te ‘fixen’, maar om scherp te krijgen wat werkt, wat blokkeert en vooral wat nodig is om in beweging te komen. Spanning, zenuwen en zelfs angst horen daar gewoon bij. Ze zijn niet fout, maar functioneel. Want presteren is spannend. Er staat iets op het spel. In sport, in werk, in het leven.
Wat mij opvalt? We verwachten veel van prestaties, maar investeren verrassend weinig in wat daarvoor nodig is. Leren, oefenen, falen, reflecteren, weer opstaan. In veel prestatieculturen ligt de focus op output, maar vergeten we de input. Terwijl echte groei begint bij gedrag. Bij keuzes, bij routines, bij kleine stappen die grote impact maken.
Voor mij start elke verandering met begrijpen wie je bent, waar je voor staat en wat jou vooruithelpt. Plannen en doelen zijn pas waardevol als ze landen in de praktijk. Niet op papier, maar in gedrag dat voelbaar verandert. Dat is waar het voor mij om draait. Daar zit de beweging. En precies dat neem ik mee in elke begeleiding die ik doe.
Wetenschappelijk onderbouwde interventies, met aandacht voor meting, reflectie en effect.
Cognitieve gedragstherapie voor het herkennen en beïnvloeden van denkpatronen.
Acceptance & Commitment Therapy voor omgaan met spanning, focus en waarden.
Ik kan intens genieten van mensen die doen waar ze echt goed in zijn. Of dat nou een topsporter is die piekt op het juiste moment, een professional die vol focus excelleert in z’n vak, of iemand die in drie seconden een Rubik’s Cube oplost – als er toewijding, plezier en vakmanschap in zit, dan heb je mijn aandacht. Die ‘drive’ fascineert me, elke keer weer.
Ik ben psycholoog, sportfanaat en ondernemer in één. Met een achtergrond in Arbeids- en Organisatiepsychologie én Sport- en Prestatiepsychologie (MSc & postmaster) help ik mensen mentaal sterker worden. Van sporters tot leiders, van teams tot individuen. Daarbij werk ik volgens de richtlijnen van het NIP (Nederlands Instituut van Psychologen) en de ISPP – zodat je zeker weet dat wat ik doe, wetenschappelijk onderbouwd en professioneel verantwoord is.
Jarenlang werkte ik in het bedrijfsleven – het langst bij Blue Ocean Works, waar ik als Head of People & Culture het gedrag in organisaties mocht vormgeven en verdiepen. Daar groeide mijn missie: mensen helpen presteren op een manier die energie gééft in plaats van kost.
Nu doe ik dat vanuit De Prestatiefabriek: een praktijk voor professionals die willen werken aan hun mentale fitheid, prestaties en veerkracht. Denk aan stress, spanning, twijfels of gewoon het verlangen om next level te gaan. Alles is welkom, als het klinisch wordt, dan verwijs ik door. Ik werk graag, maar ook zorgvuldig.
Mijn aanpak? Nuchter, evidence-based en altijd resultaatgericht. Geen vage praatjes, maar concrete stappen. En dat doe ik met humor, scherpte en oprechte aandacht. Want mentale groei hoeft niet zwaar te zijn het mag ook leuk zijn.
Sport speelt nog altijd een grote rol in mijn leven. Crossfit, padel, tennis, wielrennen, hardlopen, schaken… ik doe het allemaal met evenveel plezier als fanatisme. Samen met Lieke reis ik graag de wereld over, sporttas standaard mee.